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胶原蛋白粉的功效与作用怎样吃效果最好

文章来源: 发布时间:2016-5-6

胶原蛋白粉的功效与作用 怎样吃效果最好

【胶原蛋白粉的功效与作用】

胶原蛋白粉,即胶原蛋白的粉状制剂。胶原蛋白是人体蛋白的重要组成成分之一,起支撑器官、保护机体的作用。此外,胶原蛋白在食品领域中也有较为广泛的应用。相对于其他性状的胶原蛋白产品来说,胶原蛋白粉的使用和保存都更为方便。

1、补水保湿 滋润美白

胶原蛋白独有的三螺旋结构,能强力锁住30倍的水分,使皮肤持久水润、光泽、细嫩;另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的。

2、恢复弹性 延缓衰老

胶原蛋白进入皮肤后,可修复断裂老化的弹力纤维,使皮肤弹性恢复、柔韧充盈;另外胶原蛋白可清除体内自由基,多途径抗氧化,减缓皮肤衰老。

3、紧致肌肤 修复细纹

胶原蛋白进入真皮组织后,能迅速填补局部塌陷,改善松弛,收紧皮肤,减少皱纹、平复细纹。

4、锁定钙质 柔润骨骼

胶原蛋白组成钙质附着架,锁定骨钙,防止钙流失。 能有效修复关节软骨,恢复关节软骨表面的润滑,减少摩擦。

5、软化毛发 柔亮发质

缺少胶原蛋白,头发会干枯分叉,胶原蛋白能营养发丝,解决头发分叉,让头发润泽有弹性。

6、软润指甲 滋养甲面

可改变指甲黯淡无光、发黄、断裂和指甲色素沉淀等种种烦恼,胶原蛋白能使您的指甲表面不仅光滑亮丽,而且还能使指甲强韧不易断裂。

7、收缩毛孔 淡化黑斑

胶原蛋白能使细胞粘接更紧密,加快新陈代谢速度,促进死皮脱落,防止黑色素沉积,淡化已形成的黑斑,令肤色白皙、色斑淡出。

8、祛除黑眼圈 消除眼袋<治疗羊癫疯的中医/p>

补充胶原蛋白,恢复真皮层的弹力,让皮肤富有韧性,减少和消除皱纹、眼线、黑眼圈、红血丝、老年斑等,逆转衰老过程。

9、丰胸提臀 健美乳房

胶原蛋白独有的羟脯氨酸具有收缩结缔组织的作用,能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房,使乳房挺拔、丰满、富有弹性。

【胶原蛋白粉怎么吃】

1、胶原蛋白粉是否纯粉

胶原蛋白粉是否是纯粉,有没著名癫痫病医院有激素,有没有糖等。真正无添加的胶原蛋白纯粉,是无色素、无香精、无防腐剂、无搪、无激素的“五个无”,这样才能保证你吃的量是不是足够。可以选择一些精纯小分子,没有添加。

2、每天吃多少合适

每个人的体质不同,所以对胶原蛋白的吸收率不同,这个是造成效果差异的第一因素。第二因素是每个人以前体内积累的胶原蛋白量,这个是看个人饮食习惯和吸收效果的双重作用,比如说一个人极度缺乏,另一个人一直在补充,当然极度缺乏的人刚开始吸收会快一点,就像毛巾吸水的道理一样。绝大部分人,正常情况下,胶原蛋白粉每天用量建议为克,如果皮肤状态不好,可以加量至每天克。

3、什么时候吃好

胶原蛋白粉的最佳服用时间为睡前半小时,因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间。由于每个人的吸收时间也不尽相同,根据癫痫患者饮食注意事项人体大部分营养元素的吸收时间来说,和早餐一起吃不失为一个好时间。我们可以每天分开2次服用。与其它东西一起吃是否会有影响,胶原蛋白根本上是营养补充品,与其他物质相抵抗的可能性很小。除非人体本身对蛋白质过敏,也就是说不能吃任何含有蛋白质的食物,还有一种就是肾衰竭的病人,也不能使用,一般正常人没有问题的。而且纯粉的胶原蛋白有淡淡的氨基酸天然腥味,所以不建议用清水冲服,可以将胶原蛋白粉添加到您喜欢的饮品中,如水、咖啡、牛奶、果汁、豆浆(温度不要高于40度等),还可以混合酸奶和蜂蜜冲泡服用。胶原蛋白搭配vc或葡萄籽有助于吸收协同增效,建议与vc含量高的果汁搭配或者结合荀葡籽食用。

4、加何冲泡有效

胶原蛋白粉可以直接温水冲服,其冲泡方法与冲泡其它没有多大区别。将胶原蛋白粉倒入40度以下温水中,渐渐溶解,可以适当搅拌,加速济解,大约5分种后,可以完全溶解。不同品牌的冲泡方法可能有些差异,请参考产品的操作说明。

5、多长时间可以看到效果

胶原蛋白在人休吸收改变肌肤的过程中,需要一定的时间,皮肤的代谢周期为28天,所以一般肌肤要有明显的改善,大约服用1个月就会有初步的效果。解决肌肤松弛无弹性问题,一般一个月即可,细纹和皱纹的修复需要2个月左右,达到理想的效果最好坚持服用个月。

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